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酸奶熱量高嗎

美食 更新时间:2025-01-17 00:10:19

  1、酸奶的熱量并不是很高,而是屬于低熱量食品,所以很多偏胖或者血壓較高的好吃嘴們可以不用擔心,完全可以放心食用。

  2、每100克酸奶其熱量是72大卡,而如果是脫脂的酸奶,每100的熱量則是57大卡。而每100g雞蛋的熱量大概是144K,每100g蛋糕的熱量大概是348K,每100g巧克力的熱量大概是586K,所以由此可見,酸奶的熱量并不是很高。

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