寶寶輔食馬蹄蒸肉餅的做法-tft每日頭條

寶寶輔食馬蹄蒸肉餅的做法

美食更新时间:2024-12-26 04:22:33

　　今天小編給大家推薦的這款香菇馬蹄蒸肉餅，簡單易做又有營養，好吃不上火，馬蹄的磷含很高，可以促進人體發育，還可以促進體内的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡。

　　寶寶輔食馬蹄蒸肉餅的做法（大人和寶寶都愛吃的香菇馬蹄蒸肉餅）(1)

　　材料需要準備蔥、姜、馬蹄、香菇、五花肉或梅花肉（三肥七瘦最好）

　　寶寶輔食馬蹄蒸肉餅的做法（大人和寶寶都愛吃的香菇馬蹄蒸肉餅）(2)

　　馬蹄、香菇、五花肉或梅花肉剁碎

　　寶寶輔食馬蹄蒸肉餅的做法（大人和寶寶都愛吃的香菇馬蹄蒸肉餅）(3)

　　調料有：2勺澱粉，适量生抽、蚝油、花生油、鹽、糖（一點點），加入适量蔥姜水放一起攪勻

　　寶寶輔食馬蹄蒸肉餅的做法（大人和寶寶都愛吃的香菇馬蹄蒸肉餅）(4)

　　把肉餡、馬蹄碎以及上面的調味汁，倒一起攪拌均勻，喜歡湯汁多一點的可以往裡加一點水，攪勻後平鋪到盤子裡。

　　小貼士：盤子先抹一點油，再放入肉餅，這樣蒸不會粘盤。用淺盤受熱會更均勻。

　　寶寶輔食馬蹄蒸肉餅的做法（大人和寶寶都愛吃的香菇馬蹄蒸肉餅）(5)

　　水開後大火蒸15分鐘左右，關火趁着熱氣，撒入蔥綠末淋幾滴香油，讓熱氣把香蔥蒸一下，既香又不至于讓它太熟變黃。

　　寶寶輔食馬蹄蒸肉餅的做法（大人和寶寶都愛吃的香菇馬蹄蒸肉餅）(6)

　　小貼士

　　1、蒸肉餅的盤子用淺盤受熱會更均勻，放入肉餡前先抹一點油，這樣不會粘，也能讓肉餅更嫩。

　　2、裝肉餡時要溫柔，不要太大力用手壓肉餡，厚度在1cm左右，不然會影響肉餅嫩度。

　　3、如果有時間,可以蓋上一層保鮮膜,會更嫩,不過要多蒸一會,還沒熟的時候千萬别去掀保鮮膜(甯可多蒸一會兒)。

　　4、蒸盤出鍋時盤中湯汁如果過多，不要倒掉，等兩分鐘湯汁會重新被肉餅吸回去，保證鮮嫩多汁。

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