穎兒,著名演員,付辛博的妻子。她曾經也是個胖子,在拍《千山暮雪》時體重達到了120斤,被劇組人員戲稱為“小胖兔”。
她下定決心減肥還是源于某個導演的一句話:“穎兒你太胖了,不适合我的作品。”這句話深深刺痛了她,于是她就開啟了瘋狂地減肥模式:吃減肥藥。一開始吃藥效果非常明顯,但藥一旦停下來,又反彈回去了,甚至更胖。
後來她又采用節食的辦法,不吃或少吃碳水,一周就減了十斤,但是體質迅速變差,有一次低血糖甚至昏倒在家裡,于是這個方法又被她放棄了。
如今身高1.69米的她,體重隻有45公斤,成功甩掉了30斤的肉,她的瘦身效果堪稱美容,讓她從“村姑”一下子變成了“女神”級别的人物,立體的五官、苗條的身材,活脫脫一個骨感美女。不但收獲了愛情,事業也迎來了高峰。
她是怎麼做到的呢?
自從那次昏倒之後,穎兒采用了科學、健康的減肥方法:少吃多動,也就是管住嘴邁開腿。保持規律的飲食,碰到自己喜歡的食品,少吃嘗鮮,絕不暴飲暴食。并且每天堅持半個小時以上的有氧運動。(請看視頻,看穎兒每天的花式運動)
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