1、材料2人份:飯150克,馬鈴薯50克,胡蘿蔔15克,白菜50克,西蘭花15克,高湯一又二分之一杯,鹽少量,醬油二分之一小匙,蛋25克(半個中等)。
2、将馬鈴薯和胡蘿蔔切成扇形,把馬鈴薯放在水中浸泡。
3、将白菜的葉與梗分開,葉切成整片狀,梗切成薄片狀。
4、将西蘭花煮過後切成小朵。
5、在鍋中放入高湯、菜梗後,打開火,煮沸後,改用文火煮随後将菜葉和飯倒入煮20分鐘。 撒上鹽和醬油,再加入菜,将打開的蛋倒入,煮成半熟狀後即可。
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