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早餐營養粉的制作方法

美食 更新时间:2024-09-16 07:18:43

#頭條創作挑戰賽# 嗨@大家好!我是“小貓愛廚房”的小貓,今天又和大家見面了,分享生活、分享美食、分享快樂!今天小貓給大家帶來的是一道“牛丸早餐粉”的做法,這是一道營養味美,特别是适合早上做給孩子來吃的粉條做法, 今天把它分享給大家,要是你不知道早餐做什麼的話不妨試一試。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)1

紅薯粉絲是我們這裡的特産,紅薯粉中含有豐富的膳食纖維,常吃紅薯粉可以促進腸胃的蠕動,同時紅薯粉還有很好的抗癌功效。我是從小吃紅薯粉絲長大的,不管是煮着吃還是做餡料包包子、餃子,口感都特别受歡迎,紅薯粉好吃,不管是炒着吃或者炖着吃,都非常美味。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)2

而我最喜歡的就是把紅薯粉像今天我給大家分享的做法,這種做法不是把它當做菜,而是把它當作早餐主食來吃,早餐吃粉,是我從小到大最愛的早餐之一,長大後也不會改變,如今,我也常常用米粉或者紅薯粉為自己的孩子做早餐。 用紅薯粉制作的早餐粉,口感柔軟又有筋道,好吃開胃,再加上自己喜歡的食材,讓它變得湯汁鮮美,營養早餐就選這碗米粉,讓你能量滿滿,下面介紹制作方法。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)3

——【牛丸早餐粉】——

【制作主料】:泡發的紅薯粉條1碗、牛肉丸7-8個、豌豆尖小把、金針菇1小把、西紅柿1個、1大碗骨頭湯、熟花生米1把

【制作調料】:香蔥1棵、香菜1根、鹽少許、胡椒粉1勺、雞精1勺、米醋1勺、香油1勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把準備好的西紅柿清洗幹淨,然後改刀切成小塊裝入碗中備用。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)4

【步驟二】:把香蔥切成末(蔥白和蔥葉子分開切)、大蒜拍碎剁成蒜末、香菜清洗幹淨切成小段,裝盤備用。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)5

【步驟三】:準備一個炒鍋,放入少許油燒熱,把香蔥蔥白和蒜末下入鍋中炒出香味,然後把西紅柿倒入鍋中,用中火炒把西紅柿炒軟、炒出汁。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)6

【步驟四】:西紅柿炒出汁,倒入準備好的骨頭湯,同時把牛肉丸子下入鍋中,大火燒開煮5分鐘左右,把牛肉丸子煮熟。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)7

【步驟五】:煮牛肉丸子的同時,另外取一個鍋,添水大火燒開,同時取一個湯碗,依次放入少許、胡椒粉1勺、香蔥末、雞精1勺、米醋1勺、香油1勺備用。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)8

【步驟六】:牛肉丸子煮熟後,連湯和丸子一起倒入準備好的調料湯碗中。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)9

【步驟七】:把準備好的紅薯粉條放入開水鍋中,燙1分鐘左右。

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)10

【步驟八】:把燙好的紅薯粉條放入準備好的湯碗中,把金針菇先下開水鍋中燙1分鐘,再把豌豆尖放裡邊燙20秒鐘,然後把它們一起放入湯碗中,再放入熟花生米,撒上香菜上桌開吃啦!

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)11

早餐營養粉的制作方法(營養早餐粉這樣做口感爽滑)12

——烹饪小貼士——

今天和大家分享的這道用紅薯粉制作早餐粉就制作完成,做好的湯粉吃起來味道十分鮮美,而且口感嫩滑勁道,将它當成主食的話,有吃有喝,家人都喜歡!這是一道做法簡單快捷的早餐做法,大家要是喜歡的話可以試一試,就是制作的時候注意這幾點就好。

(1)紅薯粉需要用溫水提前泡發15分鐘,将紅薯粉泡軟,這樣炒制的時候可以很快炒熟,經過浸泡的紅薯粉勁道滑爽。

(2)一定要把西紅柿的汁炒出來,再放入湯熬煮,這樣炖煮的湯才味美。

(3)制作好的湯汁,最好是提前炖煮好的骨頭湯或者是雞湯。

(4)蔬菜大家可以根據自己的喜好來增減添加。

(5)調料大家根據自己的喜好增減,喜好麻辣味道的可以放點辣椒油和花椒油。

以上内容是我和大家分享的“牛丸早餐粉”的做法,希望對大家有所幫助 今天就和大家分享到這兒,我每天都會為您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意見或建議都可以在下方評論和我互動,感謝大家支持,感恩陪伴!我們明天再見!

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