1、如果是幹鐵皮石斛,煲一人份的燙隻需要2-3粒,約3克的量;如果是新鮮鐵皮石斛,需要5-10g,大約一根左右。石斛先用清水沖洗幹淨再切成薄片煲湯效果更好,可以搭配麥冬、西洋參和枸杞一起泡茶,煲湯在2小時左右即可。
2、石斛主要是有獨特的石斛堿成分,增強體質和免疫力,對胃、肝髒、骨骼、眼睛都有比較好的維護修複效果。石斛性溫和,有滋補養陰的功效,是一種可以用于日常養生保健的藥材。
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