比燒烤還好吃的孜然雞胸肉-tft每日頭條

比燒烤還好吃的孜然雞胸肉

美食更新时间:2024-12-05 02:55:23

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(1)

　　好吃到跳腳的香煎孜然雞胸肉❗低脂低卡低熱量美食，1分鐘學會零失敗香煎孜然雞胸肉✨這絕對是我吃過最好吃的雞胸肉吃法❗做法簡單零失敗，小白也能輕松完成。而且還能吃出燒烤的味道，真的好吃到爆，吃完還沒有罪惡感，完全不用擔心長胖，強烈要求大家一定要試試

　　By 幸福佑手牽

　　用料

　　雞胸肉 2塊孜然粉 1勺生抽 2勺料酒 1勺蚝油 1勺花椒粉 1勺辣椒粉 1勺孜然粉 1勺孜然粒 1勺胡椒粉 1勺白芝麻 1勺油，鹽少許西蘭花 1小朵胡蘿蔔 1根

　　做法步驟

　　1、食材準備

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(3)

　　2、雞胸肉洗幹淨切厚片

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(4)

　　3、加入蚝油

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(5)

　　4、加入料酒

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(6)

　　5、加入生抽

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(7)

　　6、加入胡椒粉

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(8)

　　7、加入鹽

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(9)

　　8、攪拌均勻，腌制5分鐘

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(10)

　　9、東菱早餐機平底鍋放油，中小火放入雞胸肉

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(11)

　　10、煎至兩面焦黃

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(12)

　　11、撒上以上調料粉

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(13)

　　12、再撒上白芝麻

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(14)

　　13、翻拌均勻即可

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(15)

　　14、蔬菜洗幹淨，開水鍋中煮熟

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(16)

　　15、撈出放入盤中，搭配雞胸肉完美

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(17)

　　16、好吃不胖的雞胸肉就OK了

　　比燒烤還好吃的孜然雞胸肉（0難度的香煎孜然雞胸肉）(18)

　　17、趕緊學起來吧

　　雞胸肉的飲食禁忌

　　芹菜、李子、兔肉等

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