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黑豆紅棗漿做法圖解

美食 更新时间:2024-10-11 04:47:42

  1、主料:300g黑豆,100g紅棗,50g黑芝麻。

  2、步驟:用涼水泡黑豆5個小時左右。紅棗黑芝麻備用;放入榨汁機,把三種原料混合打成漿,然後上鍋煮熟。

  3、紅棗黑豆豆漿富含氨基酸、鈣、鉀、VB、VE、維生素、粗纖維,益精補髓、補血益氣,是一款相當滋補的豆漿,适合冬季食用。

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