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玉米怎麼做孩子做

美食更新时间:2025-01-19 06:27:40

　　1、玉米汁。

　　食材：玉米400克。

　　做法：

　　（1）将嫩玉米掰粒，加适量的水，放攪拌機或者榨汁機攪打成漿水。

　　（2）把玉米漿水過一下篩子，這樣口感更細膩。

　　（3）把過好篩子的玉米汁放鍋裡煮開即可。

　　小貼士：玉米汁是一種以玉米為主要原料的營養保健型飲料，風味清香可口。玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質，這些都是對智力發展有利的營養物質，适合6個月以上寶寶食用。

　　2、玉米粥。

　　食材：玉米400克、粳米50克。

　　做法：

　　（1）将嫩玉米掰粒，加适量的水，放攪拌機或者榨汁機攪打成漿水。

　　（2）粳米洗淨，加玉米汁和清水，大火煮沸，轉小火煮成粥即可。

　　小貼士：玉米的營養十分豐富，寶寶常吃玉米，對智力發育很有好處。适合8個月以上寶寶食用。

　　3、玉米牛奶。

　　材料：甜玉米1個、純牛奶200ml、清水200ml。

　　做法：

　　（1）拿調羹從中間把玉米一分兩半再掰下玉米粒，然後煮熟。

　　（2）将玉米粒、牛奶、水放進破壁機。

　　（3）按果汁鍵約2分鐘停止工作後，倒出即可飲用。

　　小貼士：牛奶含鈣豐富，玉米清甜，美味又營養，适合10個月以上寶寶食用。

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