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西洋參适合什麼樣的人吃

健康 更新时间:2024-07-04 23:02:17

  1、西洋參适合于氣陰兩虛的人服用,比如平時有乏累、健忘、記憶力減退、周身無力、白天困倦、工作沒精神,都是氣不足。

  2、陰不足會出現陰虛火旺,比如平時口幹、眼睛幹,甚至是輕度耳鳴,平時有潮熱感、夜間睡眠手腳心熱、心情煩躁、不易入睡、睡後多夢,屬于陰虛火旺的症狀,可以用西洋參代茶飲或者是嚼服。

  3、代茶飲,用少量的西洋參泡水之後,如果合并睡眠障礙、多夢,可以裡面加上五味子。如果有口幹、眼幹等陰虛火旺的症狀明顯,可以加枸杞子。

  4、如果覺得脾氣虛、食欲差或者大便溏洩,可以用健脾化濕的,比如藿香、佩蘭、砂仁都可以。

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