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鲫魚湯怎樣做減肥

美食 更新时间:2024-12-23 07:53:53

  1、主料:鲫魚400-500克大一條,紅蘿蔔150克,豬肉(瘦)100克,馬蹄150克,竹蔗100克。

  2、輔料:生姜3片,枸杞子适量。

  3、鲫魚洗幹淨後,加姜兩面煎金黃。

  4、竹蔗,馬蹄,紅蘿蔔處理好,放入砂鍋。

  5、把瘦肉,魚放入。

  6、加入開水,小火煮30分鐘,喝的時候放調味料即可。

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