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豆漿有幾種做法

美食更新时间:2024-09-18 08:20:20

　　1、黃豆漿：

　　（1）用材：大豆85克，水1。3升容積可随便調整、口味營養成分豆槳最好搭配占比，糖适當。

　　（2）歸經：入脾、胃。

　　（3）作用：滋陰養血、清熱化痰、作用、利排便、降血壓、增奶水。

　　（4）建議：加3~~5粒甜杏仁于用材中，則所熬豆槳更鮮、更濃。

　　2、花生仁酸奶：

　　（1）用材：大豆、花生仁、牛乳200克，水。

　　（2）制作：将侵泡過的大豆花生仁放進豆槳過濾網，水和牛乳放進豆槳壺。

　　（3）歸經：入脾、肺。

　　（4）作用：護膚，盒肺氣虛、滋陰養血。

　　3、白芝麻黑豆豆漿：

　　（1）用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆，

　　（2）制作：将花生仁與黑豆按一定時間侵泡後，再與黑芝麻粉一起放進豆槳過濾網。

　　（3）歸經：入脾、肺、腸子

　　（4）作用：黑發生發養發，護膚美膚，潤肺盒氣，滋補養生腎髒、促進消化、益氣養血增乳。

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