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懷孕可以喝酸奶嗎

美食 更新时间:2024-08-23 18:27:11

  1、孕婦是可以喝酸奶的。

  2、酸奶是由鮮牛奶經過乳酸菌發酵而制成的,酸奶的口味酸甜,營養豐富,保留鮮奶的全部營養成分外,還提供多種維生素,可以為孕婦提供能量,促進腸道吸收,對孕婦的消化很有幫助。

  3、酸奶還可以補充鈣劑,孕婦适量喝酸奶可以促進胎兒的生長發育。

  4、酸奶還可以調節腸道的菌群,增強人體的免疫力,還可以刺激胃酸分泌,增強腸道的消化功能,對食欲不振有一定的改善作用。

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