tft每日頭條

 > 美食

 > 冬天适合喝什麼湯好

冬天适合喝什麼湯好

美食 更新时间:2025-05-19 22:58:31

  1、桂棗山藥湯

  主要是有山藥和紅棗,是一種常見的家常菜湯。山藥補脾和胃,紅棗有益氣血,非常适合脾胃虛弱者進補前食用。而且對于孕婦來說,也是不錯的選擇。

  2、蘿蔔羊排骨湯

  俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”, 蘿蔔可以清熱解毒、有助消化,冬天吃的油膩,蘿蔔能行氣潤腸,孕婦冬天喝蘿蔔湯也是很好的。

  3、紅棗阿膠烏雞湯

  紅棗、阿膠、烏雞三樣食材對女性而言都是上好佳品,一起煲湯可以補氣血,讓膚色更紅潤。另外,煲湯後的阿膠更有利于人體吸收。

  4、蓮藕排骨湯

  蓮藕健脾開胃,排骨提供人體豐富的鈣質,适宜于氣血不足,陰虛納差者的人群。但是需要提醒的是,如果是體質虛寒的女性,最好是用蓮藕來煲綠豆。

  5、紅蘿蔔玉米排骨湯

  這應該是最為常見的例湯,可功效卻是很驚人的。不僅可以提供優質蛋白質,還有益精補血的功效。孕婦喝紅蘿蔔玉米排骨湯還是很不錯的哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved