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減肥紅豆薏米粥怎麼做

美食 更新时间:2024-07-23 13:06:33

  1、材料:薏米100克、紅豆200克、冰糖适量。

  2、将紅豆和薏米放入容器,加入溫水浸泡2個小時。

  3、發洗淨後放入鍋中,加入足夠的清水。

  4、先用大火煮開改小火慢煮,煮至紅豆稍微開花。

  5、煮至紅豆稍微開花,加入适量冰糖(減肥者可根據自己口味不加冰糖),再熬幾分鐘即可。

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