1、青菜從莖部切斷,放入容器中,加入食用油,3克鹽,适量水(漫過青菜即可)。
2、放入微波爐中加熱2-3分鐘,将莖撈出備用,再向容器中放入青菜葉,加熱2-3分鐘。
3、調醬料,蒜末和食用油按照個人喜好添加,微波加熱40秒,将青菜擺盤,淋上醬汁。
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