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小米養生粥的做法大全

健康更新时间:2024-12-04 08:35:16

小米養生粥的做法大全?南瓜小米粥小米100克，大黃米100克，南瓜500克，白糖适量做法：将南瓜去皮洗淨切成丁，兩種米洗幹淨，一起放入鍋内，文火熬煮20分鐘成粥狀此粥滑潤可口，有助于睡眠，适合晚餐來一碗，下面我們就來聊聊關于小米養生粥的做法大全?接下來我們就一起去了解一下吧!

小米養生粥的做法大全

南瓜小米粥。小米100克，大黃米100克，南瓜500克，白糖适量。做法：将南瓜去皮洗淨切成丁，兩種米洗幹淨，一起放入鍋内，文火熬煮20分鐘成粥狀。此粥滑潤可口，有助于睡眠，适合晚餐來一碗。

小米玉米糯米粥。材料：原料：小米、玉米各50克，糯米20克。調料：白糖少許。做法：将小米、玉米、糯米清洗幹淨。洗後的原材料放入電飯煲内，加清水後開始煲粥，煲至粥黏稠時倒出盛入碗内。加白糖調味即可。

黃豆小米粥。主料：小米100克,大豆50克。調料：白砂糖10克。做法：将小米、黃豆分别磨碎，小米入盆中沉澱，滗去冷水，用開水調勻；黃豆過篩去渣。鍋中加入約1500毫升冷水，燒沸，下入黃豆漿，再次煮沸以後，下入小米，用小火慢慢熬煮。見米爛豆熟時，加入白糖調味，攪拌均勻，即可盛起食用。

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