最近來自日本大阪市立大學健康科學創新中心的Yasuyoshi Watanabe教授等,在《醫學氣體研究》發表研究論文,論文題目:氫水對日常生活中情緒、焦慮和自主神經功能的改善作用。意思是飲用氫水對健康人有價值,能緩解生活壓力帶來的焦慮情緒。
本研究旨在調查研究飲富氫水對成年志願者生活質量的影響,研究使用多種心理生理測試技術,包括問卷調查和自主神經功能和認知功能測試。研究屬于雙盲、安慰劑對照研究,采用雙向交叉設計(一組先喝氫水4周,過一段時間,再喝普通水4周;另一組先喝普通水,然後過一段時間喝氫水,将喝氫水和普通水之間的數據進行對比)。26志願者,13名女性,13名男性,平均年齡為34.4±9.9歲,26人被随機分配兩組,志願者連續4周每天口服富氫水600毫升或等量普通安慰劑水。
圖 飲用氫水對焦慮指标和交感神經活動的影響
結果發現,健康人飲用氫水後凱斯勒心理困擾量表K6評分出現顯著變化(比值),靜息情況下交感神經活動明顯下降。研究結果表明,飲用富氫水能改善健康人生活質量,可能是通過增加中樞神經系統功能的影響涉及情緒、焦慮和自主神經功能等。
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