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紅棗泡水喝有啥功效

健康更新时间:2024-10-17 00:14:49

紅棗泡水喝有啥功效?紅棗最突出的特點是維生素含量高鮮棗維生素含量更豐富，但它有時令性幹棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養更易吸收，更适合食療每天用幹棗泡水，有養生的功效從口味上選擇，建議泡茶時選用大個的紅棗，口感甜，最好将其撕成幾塊再泡（嶽陽樓區老幹局嶽陽樓區老年保健協會供稿），今天小編就來說說關于紅棗泡水喝有啥功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紅棗泡水喝有啥功效

紅棗最突出的特點是維生素含量高。鮮棗維生素含量更豐富，但它有時令性。幹棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養更易吸收，更适合食療。每天用幹棗泡水，有養生的功效。從口味上選擇，建議泡茶時選用大個的紅棗，口感甜，最好将其撕成幾塊再泡。（嶽陽樓區老幹局嶽陽樓區老年保健協會供稿）

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