月嫂吃月子餐好嗎?月子裡是個比較特殊的時期，大多數人認為在這個時期産婦應當吃得好一些，所以不管身體狀況如何，胃囗好壞，而一味吃好，雞、鴨、魚、肉、蛋、人參、蜂王等等，結果适得期反，産婦每天大量進食高蛋白，高熱量，過份油膩之品，會加重胃腸的負擔，并影響其它營養物質的攝入，使合理營養失去平衡，因此，産婦月子其間，對營養的要求應逐步适應，逐步增加，食物要多樣化，不能偏食，更不要過食營養價直高的食品一般來說，産婦的飲食宜清淡，均衡産後一周左右應以米粥、軟飯、蛋湯等為主食适當進食一些魚湯、豬蹄湯以保持正常的下乳，産後一⺝内宜分多餐進食盡量少吃或不吃辛辣溫燥的食物，因為這些食物可助内熱，使産婦上火，引起或加重便秘并通過乳汁影響嬰兒不要進食過于生硬的食物，使其損傷脾胃，影響消化功能，月子就餐有講究，為了母嬰的共同康複成長，産婦要努力做均衡的飲食習慣，我來為大家科普一下關于月嫂吃月子餐好嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
月子裡是個比較特殊的時期，大多數人認為在這個時期産婦應當吃得好一些，所以不管身體狀況如何，胃囗好壞，而一味吃好，雞、鴨、魚、肉、蛋、人參、蜂王等等，結果适得期反，産婦每天大量進食高蛋白，高熱量，過份油膩之品，會加重胃腸的負擔，并影響其它營養物質的攝入，使合理營養失去平衡，因此，産婦月子其間，對營養的要求應逐步适應，逐步增加，食物要多樣化，不能偏食，更不要過食營養價直高的食品。一般來說，産婦的飲食宜清淡，均衡。産後一周左右應以米粥、軟飯、蛋湯等為主食。适當進食一些魚湯、豬蹄湯以保持正常的下乳，産後一⺝内宜分多餐進食。盡量少吃或不吃辛辣溫燥的食物，因為這些食物可助内熱，使産婦上火，引起或加重便秘。并通過乳汁影響嬰兒。不要進食過于生硬的食物，使其損傷脾胃，影響消化功能，月子就餐有講究，為了母嬰的共同康複成長，産婦要努力做均衡的飲食習慣。
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