1、煲雪蓮果湯
準備雪蓮果、瘦肉以及幹菊花。将雪蓮果洗淨去皮然後切成薄片繁殖,再将瘦肉切成片并放入鹽酒腌制。用開水将幹菊花跑看,然後在鍋裡放水燒開,再将雪蓮果、瘦肉以及幹菊花放入鍋中煮開煮熟即可食用。
2、拌雪蓮果沙拉
在這裡教你怎麼樣吃雪蓮果減肥,除了雪蓮果外,再選擇數種自己喜歡的水果,全都洗淨切成小塊,然後加入酸奶攪拌均勻後食用,水果沙拉不僅好吃,而且營養豐富,十分适合用來減肥。
3、腌漬雪蓮果
這個就比較麻煩了,材料除了雪蓮果,還需要黃瓜、5片甘草、6片生姜、以及辣椒、糖、鹽适量。将黃瓜去瓤切成小段,然後再加入甘草、姜片、辣椒、糖、鹽和适量的水,放入容器中密封好。在28小時之後,将黃瓜甘草取出,再加入切成片的雪蓮果腌制24小時,就可以食用了。
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