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蟲草的正确吃法及用量

美食 更新时间:2024-10-13 00:20:43

  1、煮水當茶喝:把冬蟲夏草加水一杯左右,用小火煮十分鐘,然後立刻把水倒出來喝,然後再加水煮十分鐘,倒出來喝完後,再加水煮,這樣反複添水煮,直到冬蟲夏水煮出來的水變淡。

  2、與肉類炖吃:一般冬蟲夏草與肉一起炖半小時是最适合的,而冬蟲夏草與不同的肉類炖,其保健功效也不同。

  3、研粉服用:用研磨機将冬蟲夏草研成粉末,然後裝入到膠囊中,每天定時服用。

  蟲草保健用量一天在2克以内,治病用量一天為2-5克。

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