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糖尿病窩窩頭做法

健康 更新时间:2024-07-22 20:14:09

  1、原料:黃豆粉150克(黃豆粉是自己做的就是炒黃豆磨成粉)面粉200克、玉米粉300克酵母5克。

  2、做法:

  (1)原料混合均勻。

  (2)發酵8個小時。

  (3)面團均勻分成20份搓成團。

  (4)小圓球搓成圓柱形,中指插進面團裡捏成窩窩頭的樣子。

  (5)窩窩頭靜止30分鐘。

  (6)冷水上鍋蒸20分鐘。

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