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早餐怎麼做美味又簡單

美食 更新时间:2024-06-28 19:32:17

  1、花生醬吐司面包,全麥面包切片面包,上邊抹上含有維他命C和E的花生醬,美味又便捷。花生醬還可以自身用多功能料理機做一點冰在電冰箱裡,要吃的情況下拿出來。3分鐘,就可以精神十足地外出工作去也。

  2、雞蛋卷餅,生雞蛋一隻,打撒拌入小麥面粉小量調成粘稠。炒鍋加小量油燒開,或把無鹽黃油熔融,将面漿倒進炒鍋,做成薄混沌皮,顔色金黃色後熄火。放上乳酪和火腿片各1~2片卷起來就可以。這相比你街邊小攤上買的煎餅果子裹炸油條要營養成分得多。費時間5分鐘。

  3、沙拉三明治,三明治吐司面包2~3片,絲瓜、番茄切成片,再炒個生雞蛋,把炒蛋、絲瓜、番茄放到切片面包上,澆上色拉醬再放入另一片吐司面包就制成了,費時間決不能超出10分鐘。

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