扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿蔔等。溫性或熱性與涼性或寒性相反,凡能夠減輕或消除寒症的食物,就屬于溫性或熱性食物。
溫性水果:溫性水果是一類水果的統稱,有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、闆栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。适合寒性體質。
水果有五性,即“寒、涼、平、溫、熱”。五性的分類,可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果。如果您屬于寒性體質,就不适合吃太多寒性的水果,否則隻會“雪上加霜”,導緻身體不适,同時也違背了水果健康養生的本意。溫性水果能夠祛寒補虛、消除寒症,增加人體熱量,促進人體的能量代謝。适用寒性體質、寒性症狀者食用。
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