蒜蓉龍豆做法步驟-tft每日頭條

蒜蓉龍豆做法步驟

美食更新时间:2024-12-24 20:46:55

　　1、食材主料：龍豆150克；輔料：大蒜2瓣、白砂糖2克、鹽2克、麻油2克、食用油15毫升。

　　2、龍豆清洗幹淨，尤其是邊邊的地方有時候會因為磕磕碰碰會出現黑邊，果斷拿剪刀剪掉，斜切成1厘米厚的塊。

　　3、大蒜拍扁，剁成蒜蓉備用。

　　4、燒一鍋開水，加入一點兒油、糖、鹽把龍豆焯水。油、糖、鹽都是份量外的，作用在于是焯水以後的蔬菜翠綠、去除蔬菜的苦澀味道。

　　5、準備一盆冷水，龍豆汆水見開撈出，馬上放在冷水裡降溫，保持蔬菜的脆度。

　　6、鍋裡加入食用油燒熱。

　　7、放入蒜末稍煸炒，注意這裡火不可過大，蒜容易糊。

　　8、蒜煸炒出香味倒入龍豆稍炒。

　　9、加入糖、鹽、麻油翻炒均勻即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食莴筍涼拌需要焯水嗎
不需要。莴筍的口感脆嫩，且草酸、鞣酸含量很低，是可以直接生吃的蔬菜，在做涼拌菜的時候可以不用焯水，這樣不僅能節省時間，而且還能保持莴筍脆嫩的口感。莴筍食用價值：兒童多吃莴筍對生長發育很有益處，每天吃200克的莴筍葉，即可滿足胡蘿蔔素的需要，吃500克的莴筍葉，即可滿足維生素C的需要。此外還含豐富的磷... 2023-07-03
美食豬蹄當歸粳米粥
1、原料：豬蹄1隻，當歸10克，粳米100克，鹽、味精、蔥花适量。2、将豬蹄去毛，洗淨，切塊備用。粳... 2023-07-03
美食青梅酒的功效與作用
1、消除疲勞：青梅中含有豐富的天然礦物質和維他命成分，可以促進人體内的新陳代謝，有助于消除疲勞。2、改善堿性體質：青梅中含有大量的鈣、鎂、鈉等多種礦物質。它不僅可以中和血液的酸性，保持體液的弱堿性平衡，還可以預防多種疾病。3、殺菌作用：青梅中的有機酸具有殺菌效果，還可抑制細菌繁殖，提高腸内的殺菌作用... 2023-07-03
美食粳米粥的做法
1、大米洗幹淨用冷水浸泡30分鐘。2、電飯煲内膽加适量水蓋上蓋通電煮。3、水煮開後，放入大米，蓋上蓋... 2023-07-03
美食傣族以什麼為主食
2023-07-03
美食大蒜苗怎樣做
1、用料：大蝦肉50克，新鮮蒜苗200克，植物油、醬油、料酒、團粉、精鹽、味精各适量。2、将蝦肉切成... 2023-07-03
美食醜八怪水果簡介
1、醜八怪是日本柑桔品種。“醜八怪”的學名叫“不知火”，味甘，皮厚而大。莖處有皮瘤是一種雜柑，原産于... 2023-07-03
美食紅棗豆渣花生餅怎麼做
1、材料：豆渣紅棗花、小麥面粉300克、雞蛋半個、酵母(幹)2克、色拉油少許、食鹽少許、白糖30克。... 2023-07-03
美食土豆海帶家常做法
1、主料海帶400克土豆一個肉200克2、輔料油适量蔥适量姜适量十三香适量魚露适量水适量醬油适量生抽... 2023-07-03
美食楊梅太酸怎麼辦
2023-07-03
美食荔枝上火?
2023-07-03
美食糖醋西瓜皮
1、主料：1/2個西瓜皮。2、配料：适量油，适量鹽，适量糖。3、西瓜皮盡量把裡面的紅壤去掉。4、西瓜... 2023-07-03
美食自制旺仔小饅頭的做法
1、材料：土豆澱粉150克，奶粉25克，低筋面粉30克，糖粉30克，無氣味的植物油30克，大号雞蛋1... 2023-07-03
美食簡單煎茄子怎麼做
1、食材：茄子1條、紅辣椒1條、雞蛋1隻、蒜茸1湯匙、姜粒适量、蔥粒适量、油适量、醬油1湯匙、醋1/... 2023-07-03
美食雞蛋羹的家常做法
1、材料：雞蛋3個、蝦6隻，香油适量。2、蝦去頭去殼去蝦線，放碗中，再加開水，蝦變紅後撈出。3、雞蛋... 2023-07-03
美食紅薯杆子的功效與作用
紅薯杆中含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，葉酸等成分。紅薯梗中含有的物質具有抗氧化的作用，還可以提高身體的免疫功能，其中膳食纖維可促進胃腸蠕動，預防便秘，而且紅薯杆具有減肥作用，是一種低脂肪，低熱能的食物，促進排出腸道内毒素和異物。番薯别稱甘儲、甘薯、朱薯、金薯、番茹、紅山藥、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、紅... 2023-07-03
美食鹹豬頭肉怎麼做好吃
鹹豬頭肉怎麼做好吃共有4步。可做幹煸豬頭肉、鹹豬頭肉炖黃豆、小炒臘豬頭肉。以下是幹煸豬頭肉具體操作步驟：第一步：豬頭肉切片豬頭肉蒸熟，切片。第二步：生姜切片生姜切片，幹辣椒和蒜苗切段。第三步：把油燒熱把油燒熱，炒香姜片，接着放幹辣椒和蒜苗翻炒，放入黃豆醬翻炒均勻。第四步：豬頭肉炒均加入豬頭肉翻炒三分... 2023-07-03
美食羊筋怎麼做好吃
用料：羊拐筋4斤、香菜1小把、大蔥2段、姜10片、蒜5瓣、老幹媽半瓶、生抽1勺、蚝油1勺、小米椒6個、花椒30粒、鹽适量、味極鮮醬油1勺、海天黃豆醬30g。1、羊拐筋加料酒焯水，清理幹淨待用。2、調料下鍋煸炒出香味。3、加入老幹媽和味極鮮。4、加入熱水，再放入黃豆醬和老抽。5、放入準備好的羊拐筋和鹽... 2023-07-03
美食煲湯什麼時候放蟲草花
2023-07-03
美食完整的菠蘿蜜能放多久
1個月左右。菠蘿蜜是一種熱帶水果，其個頭較大，味道甘甜，本身果肉不易保存，但如果一整個菠蘿蜜，其有外皮的保護，可短期阻斷細菌等微生物入侵，能夠放置的時間相對較長，一般外皮沒有破壞，沒有達到十分熟的菠蘿蜜，可以保存1個月左右不會變質。一整個菠蘿蜜怎麼保存：1、準備一個籮筐或紙箱，底下墊上稻草或報紙，用... 2023-07-03
美食沱粉怎麼炒
以自制的無任何添加的安化紅薯澱粉為原料，按1：1比例加冷水調勻，入鍋，升溫至稍粘稠時，加入适量食用油（防沾鍋），繼續升溫翻炒，至全熟餅狀時起鍋，冷卻後，刀口時而沾水切成條狀或塊狀備用。素炒、葷炒、配湯均可，多以條塊狀入菜，為别于安化紅薯粉絲，故俗稱“安化沱粉”（本為砣，因不雅... 2023-07-03
美食面粉袋封口是壓上的怎麼拆
2023-07-03
美食刀削面怎麼炒
2023-07-03
美食炒蟹能過夜吃嗎
能。隻要科學合理的保存是可以放置過夜再食用的。若是在平均溫度比較低的室溫環境下，可将炒蟹放在室溫下保存，而若是在平均溫度比較高的室溫環境下，要将炒蟹放入到冰箱中保存的，以防氣溫過高而導緻變質，同時也要注意的是炒蟹再次食用的時候必須将其徹底烹饪熟了之後，才可以繼續食用。螃蟹營養價值：1.螃蟹含有豐富的... 2023-07-03
美食粗鹽怎麼炒
2023-07-03
美食鹽水鴨和什麼菜炖着吃
毛豆、蓮藕。用料：毛豆100g、雞精、姜适量、料酒适量。1、鴨架子斬小塊，蓮藕去皮，洗淨切塊，毛豆洗淨。2、鍋裡放适量清水煮開，放下姜片、鴨架子、料酒大火煮開，小火30分鐘。3、放下毛豆、蓮藕，大火煮至蓮藕熟。5、放些雞精，蔥花即可食用。 2023-07-03
美食紅棗切糕的做法
1、食材：糯米500g、紅棗10個。2、糯米和紅棗提前一天晚上用水泡上。第二天早上就可以做了，将糯米... 2023-07-03
美食白蘿蔔絲怎麼炒
2023-07-03
美食家庭自制蒸白蒿做法
1、主料：250g白蒿。2、配料：适量蒜泥、适量鹽、1/3碗面粉。3、白蒿摘洗幹淨。4、取1/3白蒿... 2023-07-03
美食雞蛋怎麼煮蛋黃不會綠
2023-07-03

tft每日頭條

> 美食

> 蒜蓉龍豆做法步驟

蒜蓉龍豆做法步驟

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注