如何炒菜花炒得更好吃-tft每日頭條

如何炒菜花炒得更好吃

美食更新时间:2024-12-28 09:43:51

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）1

孩子們最愛

By 豆粉1601028976

用料

菜花半個
洋蔥适量
青蒜适量
老抽适量
水适量
鹽适量
油适量
花椒适量
肉适量

做法步驟

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）2

1、準備洋蔥、青蒜跟、肉片、花椒

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）3

2、菜花洗淨

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）4

3、油熱放花椒

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）5

4、放入肉片炒

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）6

5、加入老抽

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）7

6、加入菜花

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）8

7、加入洋蔥

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）9

8、加入老抽炒均勻

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）10

9、加入清水

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）11

10、炒均勻

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）12

11、出鍋

菜花的營養功效

防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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