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十大喪命必吃美食

美食更新时间:2024-07-29 03:05:49

十大喪命必吃美食?最近冷空氣一波接一波大家就想吃點熱乎的暖暖，現在小編就來說說關于十大喪命必吃美食?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

十大喪命必吃美食

最近冷空氣一波接一波

大家就想吃點熱乎的暖暖

路邊的糖炒闆栗就成了冬季的香饽饽

每逢秋冬，闆栗大量上市。但好吃的東西也要适量食用。

近日，38歲的陳先生（化名）因晚餐後吃闆栗加餐，導緻胃出血。醫生提醒：闆栗雖味美，進食仍要講究“限時限量”。

1斤闆栗下肚，他吐出血絲

陳先生患有慢性胃病。某天晚餐後，他看到家人剛買回的一包糖炒闆栗，看電視的時候，不知不覺就将一斤多闆栗吃完了。

哪知當天夜裡就開始出現上腹部脹氣、反酸打嗝、上吐下瀉等不适，甚至吐出了血絲。

一夜難耐後，次日清晨就醫得知，他是因不當食用闆栗加重胃炎、胃潰瘍，才引發了胃出血。

而這樣的事不是第一次發生了

29歲孕婦張女士，獨自吃掉一斤闆栗後出現先兆流産，經治療情況才趨于穩定。

2018年，湖北武漢25歲的劉女士一邊追劇一邊吃闆栗。一天晚上吃完闆栗後，開始打酸嗝，上腹部脹痛難忍，上吐下瀉，而且嘔吐物裡有血絲。而肇事元兇正是她必備的零食——闆栗。

其實，食用闆栗出現打嗝反酸甚至胃出血的原因隻有一個——食用過量！

那還能愉快地吃闆栗嗎？

吃起來有什麼講究？

↓↓↓

這些人群要少吃

1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。

2、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應适可而止。

3、産婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。

一天吃多少的闆栗才比較合适？

栗子是屬于堅果類，營養卻與薯類相似。幹闆栗的碳水化合物達到77％，與糧谷類中的米、面、豆差不多，即便是鮮闆栗也有40％之多，差不多是紅薯的兩倍。

因此，闆栗吃下後會有更強的飽腹感，會比較難消化，一次吃闆栗千萬不能過量，否則易引發腹脹，一次吃不超過10顆。

吃闆栗的最佳時間

闆栗終究隻是零食，不能夠當做主食來食用，吃栗子的最佳時間是在兩餐之間，可以把闆栗當做下午茶時的零食來吃，注意别吃太多就好。

綜合：長江日報、長江健康新媒體

來源：黑龍江廣播電視台

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