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減肥拌面怎麼做簡單又好吃

美食 更新时间:2024-12-27 12:36:56

  1、原料:番茄半個,大蒜5瓣,鮮面條1小把,黃瓜1段。

  2、制作:

  (1)番茄切成片,大蒜切成蒜末,也可以用蒜臼子砸成蒜泥,黃瓜切成絲。

  (2)準備一個小碗,裡面放入蒜末,加入适量的香醋。

  (3)再加入鮮醬油和香油。

  (4)加入鹽和蚝油攪拌均勻,放入碗中。

  (5)湯鍋加水燒開,放入鮮面條煮3分鐘左右。(根據面條的粗細适當掌握時間)

  (6)煮好後撈出來,用涼水投涼,放入碗裡,再放上切好的黃瓜絲和番茄片,淋上攪拌好的蒜泥。

  (7)最後淋入芝麻醬(芝麻醬不需要解開),就可以了。吃的時候攪拌均勻,根據個人喜好也可以放入辣椒油。

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