立冬是預示冬季開始的節氣，在這一天農民都會給自己放一天假，弄些好吃的犒勞自己。在立冬日這天，由于南北的差異，北方的習俗是吃餃子，而南方是吃什麼呢？你知道嗎？這些吃食又是怎麼做的呢？下面就讓我們來了解下南方的習俗，看看南方在立冬吃什麼。

　　四物雞

　　材料：當歸20克、熟地黃15克、炒白芍15克、川芎10克、枸杞子10克、鹽、米酒各适量調味料烏骨雞1隻。

　　做法：雞洗淨、切塊、汆燙、沖涼備用。将藥材用過濾袋裝好，放入炖鍋内，再放入雞塊，加水蓋過，淋上水酒，炖熟。加鹽調味即可食用。

　　功效：四物湯是由當歸、熟地黃、炒白芍和川芎等四味組成，具有補血、活血和止痛之效用。當歸含揮發油及維生素E，有補血與活血之功效；熟地黃含有大量配糖體，具補血作用；炒白芍有收斂、止痛之功效；川芎有行氣活血作用，可加強當歸的補血功效。

　　麻油雞

　　材料：嫩雞、香菇、蘑菇生姜、麻油、食用油、料酒、白糖、鹽、蔥。

　　做法：

　　1、把嫩雞清洗幹淨後切成塊；準備半鍋水，放入雞肉焯水；在水裡放入料酒煮開後把雞肉再攪拌清洗掉浮末；把雞肉從鍋中取出備用。生姜切成片，蘑菇切塊，香菇事先在水裡泡發好。

　　2、熱鍋後加入少量的食用油，再加一小勺左右的麻油；下生姜片翻炒到顔色變深就可以了；加入焯好水的雞塊，翻炒幾下；加入清水沒過雞肉。

　　3、大火煮開後改小火煮10分鐘左右後，加入香菇和蘑菇繼續小火煮5分鐘左右；加入半勺白糖，加鹽調味，最後可以适當多淋點麻油撒上蔥花就可以出鍋了。

　　功效：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，并富有營養，有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

　　姜母鴨

　　原料：番鴨450g，老姜100g，草果150g，陳皮、熟地、當歸、川芎各1塊，枹杞子适量，黨參2條，黃耆5塊，香葉2片，紅棗8顆，生菜20～35g，麻油、米酒、鹽、冰糖少許，枸杞酒少許。

　　做法：

　　1、番鴨洗淨切大塊，老姜切成長條。鍋中入黑麻油以小火爆香姜條，呈金黃萎縮貌時，撈出姜塊備用。把番鴨塊放入鍋内翻炒。炒至鴨塊裡面的油出來，表面呈金黃色。

　　2、把中藥放入紗布包裡，再将炒好的姜條，鴨塊放入冷水鍋内，倒入米酒，放入中藥包，大火煮開後轉小火煮約1小時（用筷子插肉爛了即可）；鍋中加入鹽，冰糖、姜泥調味。

　　功效：姜母鴨有滋陰、養胃、補腎、除勞熱骨蒸、消水腫、治熱痢、止咳化痰等作用，冬季進補，有養胃健脾，舒筋活血，祛寒化痰，疏肝潤肺的功效。

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