骨頭發生骨折的時候，我們往往關注的是骨頭具體斷裂到了一個什麼樣的程度，是否發生了完全的折斷，需要考慮手術或者是保守治療，是否需要石膏固定，但是往往忽視的是，骨頭發生了折斷，一定會有出血，周邊的軟組織和骨骼周邊的血運一定會受到影響，這就是導緻骨折後容易出現下地活動時患處腫脹的主要原因。

大家可以想象一下，骨頭折斷了，或者是骨頭有一定的裂痕，沒有徹底的斷裂開，但無論是哪種情況，骨頭是在我們身體的深層的，骨頭受到暴力出現了損傷，那周邊的軟組織肯定也會有問題的，骨折周邊的軟組織，肌腱，肌肉周邊的血管都有可能受到損傷。

那麼受傷以後就有可能出血以及細胞受損，之後會慢慢發生腫脹，這種腫脹往往在受傷以後的七十二小時達到高峰，之後慢慢的會進入消腫的狀态，具體消腫的快慢要看骨折的傷情，傷情越重，恢複的越慢。

而且這種腫脹也會對骨折部位周邊的血管造成一定壓力，尤其是位于我們身體比較淺表的靜脈，靜脈系統屬于我們身體血液的回流系統，也就是說将血液送回心髒的通道，當回流受阻以後，肢體遠端的血管壓力會變得越來越大，這樣也會有滲出的形成，導緻局部的腫脹。

●擡高下肢，促進回流。我們通常建議骨折的患者，既是四肢骨折的患者，要将肢體擡高30度左右，主要的目的就是為了促進靜脈的回流，加速血液循環，幫助腫脹消退。

●在損傷的急性期，我們往往建議患者要進行冷敷，适當的冷敷可以幫助消除局部的腫脹，控制局部的炎性反應，幫助患者減輕疼痛，一般冰敷的時候要采用冰水混合物，每次冰敷的時間控制在15~20分鐘左右即可，冰敷的時間不用過長。

●可以口服一些促進腫脹消退的藥物，比如馬粟種子提取物，這是非常好的一個選擇。

很多骨折的患者會有這樣的感受，就是骨折愈合以後下地行走就會出現肢體的腫脹，睡覺早上起來的時候腫脹會消退，但隻要再次行走就一定會腫起來，甚至有些患者還會有足肢體遠端顔色的改變，比如顔色變得青紫。

這主要是由于患者發生了肢體骨折以後往往要減少活動，如果康複鍛煉做的并不是特别好，卧床時間比較久的話，肢體的血液循環本身就會變慢，另外一種可能是骨折以後軟組織的恢複相對來講比較慢，血液循環仍然需要一段時間，才能慢慢的重新恢複到以前的狀态。

另外我們的身體也是不能違背物理作用的，我們的血液也會受到重力的影響，平時血液循環比較健康的時候，不會發生肢體遠端的血液淤積，也就不會腫脹，但骨折以後加上卧床血液循環狀态不再像以前那樣健康了，那麼就有可能下地以後，血管内的血液會發生一定的回流減緩或者是回流障礙，于是就會有血液的淤積，自然也就會腫脹。

那麼面對這種情況大家不要擔心，這是非常正常的一種情況，在骨折患者當中非常的常見，一般情況下睡一覺能緩解，說明血液循環受阻的情況不是特别的嚴重，這種情況适當的口服一些促進腫脹回流的藥物，加上康複鍛煉，就可以幫助我們緩解症狀。

藥物還是建議口服為主（馬粟種子提取物），盡量不要采取靜點的脫水藥物。而康複鍛煉相對來講比較簡單，堅持做踝泵就可以很好的幫助，促進下肢的血液循環，減輕下地行走時候的腫脹。

另外骨折患者在恢複行走的時候不要強求走的時間太長，走的距離太遠，這樣的話呢，也會加重血液循環的負擔，一定要注意循序漸進慢慢的恢複行走的量和時間，這樣腫脹的情況也會有所緩解。

●但是骨折的患者也要注意：如果早上起來腫脹減輕的不是很明顯，而行走以後，腫脹又特别嚴重的話，要去醫院進行下肢血管彩超檢查，明确是否存在下肢靜脈血栓形成的可能。

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