1、柑橘蜜最簡單的吃法時直接用勺子舀着吃,但直接吃純柑橘蜜易使人産生甜膩感,因此柑橘蜜最普遍的吃法是沖蜂蜜水,沖蜂蜜水時隻需将柑橘蜜用溫開水沖勻即可飲用,也可與檸檬、山楂、紅棗等搭配沖,但不管怎麼做都要确保加柑橘蜜時水溫不超過60℃。
2、柑橘蜜的食用時間雖然沒有嚴格要求,但長期空腹喝柑橘蜜對胃腸健康不利,原因是柑橘蜜中富含有機酸等酸性物質,加之喝柑橘蜜還能促使胃部大量的分泌胃酸,因此柑橘蜜一般建議在飯後1~2小時喝,另外晚上睡覺前1~2小時喝柑橘蜜也能改善睡眠質量。
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