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喝胡蘿蔔汁有什麼好處

美食 更新时间:2025-06-02 07:04:29

1、增強免疫功能:胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫機能。

2、潤腸通便:胡蘿蔔隻保留了新鮮胡蘿蔔中的大部分營養,在喝了這種蔬菜之後,能吸收大量纖維素和木質素,它們在人類腸道中能吸水膨脹,會讓人體内的大便軟化,并能縮短人體排便時間。

3、補充營養:胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等,可為人體補充一定營養。

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