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祛濕粥的做法和配方

美食 更新时间:2024-12-18 16:14:24

  1、食材:綠豆1份、燕麥3湯匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。

  2、将綠豆、赤小豆、 薏米、 高梁米洗淨浸泡。

  3、提前浸泡容易煮開,也可以直接煮。

  4、鍋裡加滿水,約6碗。加入食材。

  5、加入燕麥。也可後加。

  6、開大火煮開後轉小火煮到豆子變軟。

  7、最後加入冰糖攪拌溶解可食。如果喜歡鹹味的就放鹽。

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