1、石榴籽是可以吃的,石榴籽雖然質地堅硬,但是無毒,還含有豐富的營養成分,可以放心食用。
2、但最好将石榴籽攪碎再食用,石榴籽中含有較多不易溶的膳食纖維及木質素,嚼碎了可以充分的吸收,直接吞下不易于腸道的消化吸收,還可以将石榴籽泡酒食用可以起到促進消化的作用。
3、對于腸胃不好的人來說,還是不要食用石榴子,以免造成腹痛,腹瀉等症狀。
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