1、牛裡脊肉200克。土豆适量。胡蘿蔔适量。小番茄适量。鹽1勺。黑胡椒碎1勺。黃油20克。蛋清1個。生抽2勺。橄榄油2勺。澱粉6克。鮑魚汁15克。蚝油10克。黑胡椒碎少許。鹽少許。清水50克。白糖2克。
2、牛裡脊肉清洗幹淨後剁碎備用。
3、在牛肉裡加入1勺黑胡椒碎。
4、再加入1勺鹽、2勺生抽、1個蛋清順時針同一個方向将牛肉攪拌均勻。
5、用手掌将牛肉拍成餅,放入保鮮袋,然後放入冰箱冷藏保存。第二天早上取出,煎餅就可以啦!如果是現吃現煎牛肉加入調料後腌制1-2小時即可。
6、将手指胡蘿蔔、小土豆、小番茄 清洗幹淨後加入1勺海鹽、少許黑胡椒碎、2勺橄榄油放入冰箱冷藏保存。第二天早上起來放烤箱中層220度烤15-20分鐘。
7、過低加入少許植物油,油燒7成熱時放入牛肉餅,小火煎2分鐘,反面再煎另一面2分鐘。然後加入黃油在将兩面煎片刻即可出鍋。如果一開始就加入黃油煎肉餅,黃油很容易糊鍋,會将肉餅煎得黑糊糊的,且有燒焦的味道。牛肉餅不要拍得太厚,不然牛肉餅裡面不容易煎熟。
8、大約50克清水裡加入6克澱粉,化成澱粉水,然後加入鮑魚汁15克、耗油10克、黑胡椒碎少許、鹽少許、2克白糖攪拌均勻,倒入鍋裡,燒開後關火盛出即可。
9、調好料汁。
10、盤子裡加入煎好的牛肉餅和烤熟的蔬菜,吃之前根據個人口味倒入料汁即可。
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