tft每日頭條

 > 美食

 > 涼拌木耳西藍花的做法

涼拌木耳西藍花的做法

美食 更新时间:2025-04-16 21:32:22

  1、木耳用涼水泡發1-2個小時,摘洗幹淨,掰成小朵;

  2、西蘭花掰成小朵用淡鹽水泡幾分鐘,再用水沖洗幹淨;

  3、胡蘿蔔去皮洗淨切成絲,蒜切成末;

  4、燒開水,加少許鹽,幾滴油,依次把木耳,西蘭花,胡蘿蔔,黑木耳焯一上,過涼水控幹水份;

  5、取一盤子,先把西蘭花擺在最外邊,然後再把木耳放在中間;

  6、鍋内加兩勺油,下蒜末炒香,然後将蒜末和油一起倒在木耳上面,放入鹽,白糖,醋,香油,最後在上面撒上胡蘿蔔絲即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved