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香蕉蘋果拌酸奶的功效

美食 更新时间:2025-01-24 05:53:54

  香蕉和酸奶中含有的成分是互補的,所以可以拌在一起食用。酸奶不含有膳食纖維和維生素C,而香蕉有;香蕉中不含有維生素A、D蛋白質,而且維生素B2極低,而酸奶中這些營養素都很豐富。兩者一同食用,不僅口感好,還能為人體補充更加全面的營養物質。

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