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吃完香蕉可以喝牛奶嗎

美食 更新时间:2024-12-16 16:45:31

可以。兩者并不會産生不利的影響,也不會産生拮抗作用,不會影響對香蕉和牛奶營養價值的吸收。香蕉中含有大量的鉀離子和鈣離子。而牛奶除了鈣離子以外,還含有大量的蛋白質和氨基酸,共同服用可以起到相互促進作用,但注意不要空腹食用,有可能會引起腹部不适。

香蕉和牛奶的好處:補充營養:香蕉牛奶是用香蕉和純牛奶搭配的食物,香蕉當中富含β胡蘿蔔素和維生素A等,當中的鈣質和鐵質也很豐富,可以提供大量營養。

美容養生、舒緩壓力:香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素,可以柔化幹燥肌、修複細小皺紋,使皮膚保持清爽潤滑。其潤腸通便,有助于排出體内毒素,從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。而牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質,具有天然保濕效果,易被機體吸收,也是天然的美容聖品。香蕉加牛奶,美容效果自然大增。

有助于消化:所以說可以多吃一些香蕉牛奶,這樣就有助于消化,同時也可以預防便秘了,同時香蕉牛奶也可以治療喉病,貧血等功效。

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