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沙棘的功效與作用吃法

健康 更新时间:2024-12-13 00:59:27

  1、功效與作用

  (1)提高抵抗力:沙棘果實有明顯的增強機體免疫力,能夠提高身體在低溫環境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能夠全面的增強機體活力,有一定的抗輻射損傷和抗腫瘤作用。

  (2)保護心血管:沙棘可以降低血清總膽固醇,升高血清高密度脂蛋白膽固醇和肝髒總膽固醇,緩解心絞痛發作,有防治冠狀動脈粥樣硬化性心髒病的作用。

  (3)止咳平喘:沙棘有明顯的祛痰、鎮咳平喘的作用,可以用于治療慢性氣管炎。

  (4)健脾消食:沙棘可以健脾消食,适用于緩解消化不良、食積腹痛,胃炎、腸炎以及胃和十二指腸潰瘍等消化系統不受症狀。

  2、食用方法:可以用沙棘、甘草、白葡萄幹、栀子、廣木香各等分,一起研磨成細末後加入冰片少許,調勻後備用。每次取1.5克-3克,用溫開水送服,有很好的化痰止咳作用。用沙棘果幹品3-9克,用水煎煮,取汁服用,或者将成熟的果實砸爛後加水煎煮,濾去渣後,取濾液用小火濃縮成膏狀,适量食用。用新鮮的沙棘果是揉爛後用紗布包裹,擠壓其汁液,加入适量白糖,用溫開水送服可以緩解咽喉疼痛不适。

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