1、鹽水花生。用花生一斤,姜片适量,鹽适量,八角适量,用水泡二十分鐘以後,然後放在鍋裡煮。一般煮15分鐘,然後焖一個小時,這樣吃是非常養胃的食物。
2、花生牛奶。還可以用花生和牛奶放在一起吃,把核桃和花生,用開水浸泡十分鐘,然後把皮剝掉,放在豆漿機裡面,和牛奶打在一起,可以放适量的冰糖,也是具有養胃作用的。
3、花生粥。用南瓜,面粉以及花生,牛奶,白砂糖放在一起煮粥喝,這樣也是具有養胃護胃作用的。
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