功效與作用:
1、美容養顔:絲瓜中的維生素以及微量元素還能夠起到很好的抗氧化,美容養顔,除斑抗皺的功效。
2、健腦:絲瓜中的營養物質有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康。
3、活血通絡:絲瓜有止咳化痰、涼血解毒的作用。
4、解毒消腫:絲瓜絡味甘性平,有清熱解毒,利尿消腫的作用。
5、促進胃腸道蠕動:絲瓜中含有豐富的纖維素,常吃絲瓜能夠促進胃腸道的蠕動,幫助消化吸收,去除腸内脂肪,有效排除腸毒。
禁忌:腹瀉者、身體虛寒人群。
1、腹瀉者:絲瓜屬寒性食物,含有大量促消化的膳食纖維,腹瀉的人食用會導緻病情加重,因此,腹瀉患者不宜食用絲瓜。
2、身體虛寒:身體虛寒的人不宜食用寒性食物,否則容易引起腹瀉,而絲瓜屬寒性食物,因此身體虛寒者不宜食用。
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