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酸奶和豆漿能一起喝嗎

美食 更新时间:2024-08-20 18:55:27

  1、建議酸奶和豆漿最好不要一同使用。

  2、因為豆漿裡的營養成分已經很高了,水狀的本身就有很好的吸收效果,豆漿含鈣,如果和酸奶一起食用,會影響鈣的吸收,會對營養成分産生破壞。

  3、而且建議酸奶最好不要空腹食用,特别是腸道不好的人群,建議大家最好分開使用,而豆漿對于腎結石的患者也最好少喝,可以根據自己的身體情況選擇。

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