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桂圓的營養價值及功效

美食 更新时间:2024-10-11 02:11:33

  1、健腦安神

  龍眼含有多種營養物質,有健腦益智,補養心脾,安神,經常吃桂圓的話可以有緩解失眠健忘的作用,對于出現的心悸失眠的情況也有改善的作用。

  2、抑制子宮肌瘤

  龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,适當的食用桂圓的話可以有抑制女性子宮肌瘤的作用。

  3、恢複體力

  龍眼有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

  4、龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,可以起到補血的作用,所以說如果你貧血的話,可以吃桂圓來調理。

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