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羅漢果的食用方法

美食 更新时间:2024-09-30 19:25:08

  1、羅漢果蜂蜜茶。羅漢果2-4個,蜂蜜1小匙。将羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋内煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶保存即可。每次倒1杯,倒入适當蜂蜜即可飲用。早晚各一次。羅漢果和蜂蜜一起搭配,對于減肥瘦身有好處,特别是對于下半身的肥胖有改善的作用,還能有調理體質的功效和作用。

  2、羅漢果降脂茶。月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克。把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘。這道茶每天中午和晚上各一杯,可以有健脾胃降脂的效果,同時也可以有降低血液粘稠的作用,還能有長期減肥瘦身的效果。

  3、羅漢無花果茶。羅漢果、無茶果各20克,切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用,此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。羅漢果和無花果一起搭配,對于經常用嗓子的人群來說是不錯的選擇,還能有緩解聲音嘶啞的作用。

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