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羅漢果的食用方法

美食更新时间:2024-12-26 19:43:22

　　1、羅漢果蜂蜜茶。羅漢果2-4個，蜂蜜1小匙。将羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋内煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶保存即可。每次倒1杯，倒入适當蜂蜜即可飲用。早晚各一次。羅漢果和蜂蜜一起搭配，對于減肥瘦身有好處，特别是對于下半身的肥胖有改善的作用，還能有調理體質的功效和作用。

　　2、羅漢果降脂茶。月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。這道茶每天中午和晚上各一杯，可以有健脾胃降脂的效果，同時也可以有降低血液粘稠的作用，還能有長期減肥瘦身的效果。

　　3、羅漢無花果茶。羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。羅漢果和無花果一起搭配，對于經常用嗓子的人群來說是不錯的選擇，還能有緩解聲音嘶啞的作用。

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