5顆。用來泡水的烏梅一般是使用藥用烏梅,而烏梅的大小各有不同,一次的用量在10g左右,也就是不超過5顆即可,若是食用過多,不僅不能夠起到很好的滋補作用,還會對腸胃刺激過大。
烏梅泡水能天天喝嗎:适量的情況下可以天天喝。從中醫的角度來說,烏梅味酸,性平,歸肝、脾、肺大腸經,正常情況下,适量的天天泡水喝并不會對人體造成很大的影響,還能補充人體營養物質,起到止咳止渴、清血等功效。若是每天泡水的用量過多,烏梅中含有的檸檬酸等酸性物質對腸胃刺激較大,會使體内胃酸過多,影響腸胃平衡,對自身健康産生影響。
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