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無碳水炒飯的做法

美食 更新时间:2024-12-24 09:57:42

  1、豆腐一塊,蝦十隻,西藍花一小朵,火腿腸半截,香菇三隻,黃瓜半截,西紅柿半個,芝麻兩勺,海苔碎。

  2、豆腐焯水四分鐘,過涼水。

  3、把豆腐用叉子碾碎。

  4、打入一個雞蛋和三分之一勺的白胡椒粉,攪拌均勻蝦。

  5、把配菜都切成丁放入盤中備用。

  6、放少許的油,把豆腐放進炒兩分鐘,加入鹽和蚝油。

  7、依次放入蝦和西藍花,再放入黃瓜和西紅柿。

  8、翻炒三四分鐘即可出鍋,香噴噴的無碳水炒飯就可以享用了。

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