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耙耙柑能不能多吃

健康更新时间:2024-11-27 13:53:27

　　耙耙柑不能多吃，耙耙柑吃多了會有如下情況發生：

　　1、腸胃不适

　　耙耙柑含有水分、膳食纖維、有機酸等營養物質，多吃會增加腸胃消化負擔，并刺激腸胃，出現腹痛、腹脹、腹瀉等不适症狀。建議耙耙柑吃多了身體有不适的，要立即停止食用，并多喝些溫開水來促進消化代謝，讓腸胃功能盡快恢複，若腹瀉、腹痛較為嚴重的，需盡快就醫檢查治療，切勿拖延病情。

　　2、皮膚變黃

　　耙耙柑含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃過量或近期攝入過多，肝髒不能完全分解，血液中胡蘿蔔素濃度過高，會沉積于皮膚角層，引起皮膚黃染的現象，這種現象一般限制食用胡蘿蔔素含量豐富的食物，經過一個月左右，皮膚就會恢複正常。

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