1、食材:十谷米70克(紅小豆7克,蓮子7克,薏米7克,燕麥7克,黑小米7克,玉米糁7克,荞麥7克,糙米7克,芡實7克,血糯米7克)。
2、先取出适合的量十谷米(70克約一碗)。
3、把原料淘洗幹淨,最好泡上半小時左右,這樣容易煮。
4、把淘洗幹淨的原料放到鍋裡(十谷米和水的比例是普通鍋1:10 、高壓鍋1:6)。
5、蓋上鍋蓋開始煮,煮上大約40-50分鐘就換為保溫功能,保溫10分鐘就可以出鍋了。
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