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酸溜溜的食物有哪些

美食 更新时间:2024-08-30 17:11:38

1、酸奶:含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人體的消化吸收,并能有效調節體内菌群平衡,促進胃腸蠕動,緩解便秘,從而美容養顔。

2、山楂:山楂含枸橼酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物。

3、醋:對肌膚有柔和的刺激作用,可促進皮膚血液循環,減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。建議大家每天喝上一勺醋,如果覺得食醋口感不好,果醋也是個不錯的選擇。

4、蘋果:富含果膠,有助于腸道蠕動,加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體内脂肪分解又有助于美容。

5、檸檬:檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉着,使肌膚白皙柔嫩的作用。

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